Nutricost Magnesium Citrate

El Nutricost Magnesium Citrate es un suplemento dietético que proporciona magnesio en forma de citrato, un compuesto altamente absorbible y soluble en agua. Se presenta en formato cápsulas 420g (4 cápsulas por toma)

🧠 ¿Para qué sirve?

1. Funcionamiento muscular y prevención de calambres

   • El magnesio es esencial para la contracción y relajación muscular, lo que ayuda a reducir calambres y mejorar el rendimiento físico Muchos usuarios reportan alivio de calambres nocturnos y menor fatiga tras su consumo .

2. Salud ósea y cardiovascular

   • Contribuye a mantener huesos fuertes y apoyar la salud del corazón regulando el ritmo cardíaco y la presión arterial 

3. Mejora del sueño y estado anímico

   • Algunos consumidores mencionan mejor calidad del sueño, menor estrés y relajación general, aunque las evidencias son mixtas .

4. Efecto laxante suave

   • En ciertas dosis, especialmente en polvo o líquido, el citrato de magnesio actúa por ósmosis, atrayendo agua al intestino y facilitando el tránsito intestinal 

📦 Dosis recomendadas

• Cápsulas: 420 mg de magnesio elemental en 4 cápsulas por porción. Se recomienda tomar con agua, preferentemente durante una comida 

⚠️ Precauciones

• Sobredosis: La ingesta excesiva puede provocar diarrea, calambres, o desequilibrios electrolíticos; el límite tolerable es 350 mg/día de magnesio suplementario Interacciones: Podría afectar la absorción de algunos antibióticos o medicamentos para la presión arterial. Consulta con un profesional si estás bajo tratamiento .

• Enfermedad renal: Personas con insuficiencia renal deben evitarlo o usarlo bajo supervisión médica 

✅⚠️ Si usas medicamentos, estás embarazada, amamantando, tienes enfermedad renal o tomas antibióticos, habla con tu médico antes de empezar.

Devoluciones y Reembolsos

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